L'anxiété est souvent décrite comme un sentiment de peur, de fuite ou de gel. Cela signifie que les personnes anxieuses ressentent à la fois mentalement et physiquement le désir viscéral de fuir une situation, de lutter contre ce qui les rend mal à l'aise, ou tout simplement d'être paralysées et incapables de faire face à ce qui les perturbe.
I existe de nombreuses formes d'anxiété, allant de l'inquiétude constante à la simple panique, en passant par des comportements compulsifs visant à contrôler l'environnement ou à se rassurer sur l'absence de catastrophe. Certaines formes d'anxiété portent le nom des situations qui les déclenchent. Par exemple, la phobie sociale désigne la peur irréaliste et extrême que certaines personnes ressentent en groupe.
Les psychologues peuvent diagnostiquer et traiter efficacement les troubles anxieux, offrant ainsi de l'espoir aux personnes qui aspirent à plus de confort dans leur vie quotidienne et à une capacité accrue à s'engager dans des activités qui les intéressent sans être limitées par une peur irrationnelle.
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