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Dr Arthur Braaten, C.Psych.

Le Dr Arthur Braaten fournit une évaluation psychodiagnostique et une thérapie individuelle aux adultes pour une gamme de préoccupations psychologiques.


Il croit que la psychothérapie est un processus collaboratif qui est adapté à chaque individu et à ses antécédents uniques. Son approche de la thérapie est intégrative et s'appuie sur plusieurs approches fondées sur des données probantes. Il est principalement guidé par des perspectives

interpersonnelles et psychodynamiques basées sur des recherches empiriques, telles que la théorie de l'attachement. Il utilise également des approches comportementales axées sur les émotions, cognitivo-comportementales et dialectiques lorsqu'elles correspondent aux préférences, aux besoins et aux objectifs de la thérapie. Il a également de l'expérience avec des perspectives de psychologie existentielle et positive à travers ses recherches au cours de son doctorat.


Le Dr Braaten a obtenu son doctorat en psychologie clinique à l' Université d'Ottawa. Il a

effectué son internat au Centre de services et de recherches psychologiques (CPSR), qui

comprenait une formation externe à L'Hôpital Royal Ottawa. Il a fourni des services

psychologiques dans divers milieux, y compris des cliniques communautaires de santé mentale, des cabinets privés et des hôpitaux psychiatriques et généraux.

Expertise du psychologue

Areas of specific interest to Dr. Braaten include:

Une silhouette de la tête d'une personne avec des tourbillons qui en sortent.

Anxiété

October 16, 2024
L'anxiété est souvent décrite comme un sentiment de peur, de fuite ou de gel. Cela signifie que les personnes anxieuses ressentent à la fois mentalement et physiquement le désir viscéral de fuir une situation, de lutter contre ce qui les rend mal à l'aise, ou tout simplement d'être paralysées et incapables de faire face à ce qui les perturbe.
Une silhouette de la tête d'une personne avec une batterie à l'intérieur.

Burn-out

October 14, 2024
L'épuisement professionnel est un état dans lequel les individus se sentent complètement dépassés par une incapacité croissante à faire face à une accumulation de facteurs de stress considérés comme faisant partie de la gamme normale d'expériences humaines. De nombreux symptômes sont communs à la dépression, notamment une diminution de l'intérêt et du plaisir au travail et dans la vie personnelle.
Une silhouette de la tête d'une personne avec des épingles dedans.

Conseil en matière de deuil

October 6, 2024
Le deuil est la réaction émotionnelle à la perte de quelqu'un, de quelque chose ou d'un lieu qui a une signification émotionnelle pour la personne. C'est une émotion normale qui a un impact sur l'état physique, mental, comportemental et social des individus. Les personnes en deuil ressentent généralement de la fatigue et constatent que tout demande plus d’efforts.
Une silhouette de la tête d'une personne avec un nuage à l'intérieur.

Dépression

October 2, 2024
La dépression est un état de mauvaise humeur dans lequel les gens se sentent impuissants, désespérés, sans valeur, léthargiques et incapables de profiter des choses qui leur procuraient du plaisir. Les personnes déprimées sont souvent irritables ou pessimistes. Leur mauvaise humeur va au-delà du « blues » ou de la tristesse. Même les personnes en deuil ne sombrent généralement pas dans la dépression. Les personnes diagnostiquées avec un trouble dépressif majeur ne peuvent pas simplement « remonter leurs chaussettes » pour aller mieux. Ils ont besoin d’une aide professionnelle. Les psychologues utilisent diverses approches psychothérapeutiques scientifiquement fondées pour aider les personnes à se remettre de la dépression.
Une paire de mains tenant un soleil et un nuage.

Gestion de la colère

September 16, 2024
Alors que tout le monde peut ressentir de la colère de temps en temps, certaines personnes réagissent avec des explosions de rage qui peuvent blesser émotionnellement ou même physiquement les personnes autour d'elles. Même une expression directe et intense de la colère peut poser problème si les individus ne contrôlent pas le moment et le lieu où ils expriment leur colère. De nos jours, la tolérance envers un comportement intense et colérique est faible, même si celui-ci se manifeste uniquement par des mots. Les accès de colère peuvent être perçus comme abusifs et entraîner des avertissements sur le lieu de travail, voire des amendes et des accusations dans les lieux publics.

Gestion du stress

September 12, 2024
Il est important d’examiner l’effet ou l’impact du stress et de l’anxiété sur votre vie professionnelle et familiale. Un thérapeute professionnel – psychologue, psychiatre, travailleur social ou conseiller – peut vous aider dans le processus de gestion du stress. Être capable d'apprendre des stratégies appropriées pour gérer les différents facteurs de stress est une fonction importante du rôle du professionnel. Parce que vous vous sentez stressé et vulnérable, le professionnel peut vous offrir différentes perspectives sur la situation et travailler avec vous pour apprendre à mieux faire face aux facteurs de stress.

Problèmes d'estime de soi

August 27, 2024
L’estime de soi fait référence à la perception que l'on a de soi-même (valeurs, capacités, estime de soi, etc.). Cela a un impact sur les relations, la santé mentale et la réussite d’une personne. Par exemple, une estime de soi négative peut entraîner des troubles de l’humeur, de l’anxiété et de la solitude. Cela peut augmenter le risque de conflits dans les relations et accroître la vulnérabilité à la toxicomanie. D’un autre côté, les personnes ayant une vision positive d’elles-mêmes sont généralement plus susceptibles d’entretenir des relations positives, de conserver une vision optimiste de la vie et de réussir.

Problèmes d'identité

August 25, 2024
L’identité est liée au sentiment de soi d’un individu qui se construit à travers des expériences, des relations, des croyances, des valeurs et des souvenirs. Ce sentiment de soi reste généralement cohérent quels que soient les aspects du soi qui se développent ou se renforcent au fil du temps.

Trouble de stress post-traumatique

July 24, 2024
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un trouble anxieux qui peut survenir après avoir vécu ou été témoin d'un traumatisme grave impliquant une menace de mort ou de blessures graves pour soi-même ou pour autrui. Les réactions au traumatisme peuvent inclure une peur intense, un sentiment d’impuissance ou d’horreur.
Une icône d'une main dans un cercle sur fond blanc.

Traumatisme de l'enfance

July 18, 2024
Le traumatisme de l'enfance se réfère aux événements traumatisants vécus par un enfant, entraînant des effets physiques, psychologiques et cognitifs négatifs et persistants.

Transitions de vie

July 16, 2024
Une transition de vie peut être tout changement ou ajustement qui a un impact significatif sur votre vie. Nous vivons tous des transitions tout au long de notre vie : grandes et petites, planifiées et non planifiées, faciles et difficiles.

Contact

Pour joindre directement le Dr Braaten, veuillez téléphoner au 613-230-4709, poste159, au 421 rue Gilmour.

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