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Dre Caroline Ostiguy, C.Psych.

Dre Ostiguy offre des services de psychothérapie aux adultes et aux jeunes adultes anglophones et francophones. Elle travaille avec des clients confrontés à un large éventail de défis tels que des problèmes de colère, une faible estime de soi, de l'anxiété et la gestion du stress. Son domaine d'expertise particulier concerne l'évaluation et le traitement des troubles de l'humeur tels que la dépression et le trouble bipolaire.


Elle entretient également un intérêt particulier à aider les clients à améliorer leurs relations. Par le biais de thérapies individuelles ou de couple, elle travaille avec ses clients à améliorer leur communication, leur intimité et leur sexualité. Elle s’intéresse également particulièrement au traitement des dysfonctions sexuelles et des troubles liés à la douleur sexuelle (ex. : vaginisme, vulvodynie) chez la femme.


L’orientation théorique dominante du Dr Ostiguy intègre les théories cognitives-comportementales et émotionnelles. Elle utilise également d'autres orientations, telles que la thérapie par les schémas et la thérapie d'acceptation et d'engagement, selon les besoins. Avec chaque client, elle reste sensible à la manière dont les expériences individuelles impactent le comportement et façonnent les interactions humaines. Par conséquent, elle adapte toujours son approche aux besoins du client.

La Dre Ostiguy a complété ses études de premier cycle à l'Université McGill et obtenu un B.Sc. spécialisé. en psychologie. Elle a ensuite complété une maîtrise et un doctorat. en psychologie clinique à l'Université Concordia. Sa formation clinique comprenait du travail dans diverses cliniques hospitalières et universitaires, notamment à l'Institut universitaire en santé mentale Douglas et à l'Hôpital Royal Victoria de Montréal. Elle a effectué son stage au Centre de services et de recherche psychologiques de l'Université d'Ottawa et au Centre de santé mentale Royal Ottawa.


La Dre Ostiguy a complété ses études de premier cycle à l'Université McGill et obtenu un B.Sc. spécialisé. en psychologie. Elle a ensuite complété une maîtrise et un doctorat. en psychologie clinique à l'Université Concordia. Sa formation clinique comprenait du travail dans diverses cliniques hospitalières et universitaires, notamment à l'Institut universitaire en santé mentale Douglas et à l'Hôpital Royal Victoria de Montréal. Elle a complété son internat au Centre de services et de recherche psychologiques de l'Université d'Ottawa et au Centre de santé mentale Royal Ottawa.


Dre Ostiguy est membre inscrit de l'Ordre des psychologues et des analystes du comportement de l'Ontario. Elle est également membre de la Société canadienne de psychologie et de l'Académie de psychologie d'Ottawa.

Expertise du psychologue

Bien que Dre Ostiguy travaille avec une diversité de problématiques adultes, elle s'intéresse particulièrement aux domaines suivants :

Une silhouette de la tête d'une personne avec des tourbillons qui en sortent.
October 16, 2024
L'anxiété est souvent décrite comme un sentiment de peur, de fuite ou de gel. Cela signifie que les personnes anxieuses ressentent à la fois mentalement et physiquement le désir viscéral de fuir une situation, de lutter contre ce qui les rend mal à l'aise, ou tout simplement d'être paralysées et incapables de faire face à ce qui les perturbe.
Une silhouette de la tête d'une personne avec une batterie à l'intérieur.
October 14, 2024
L'épuisement professionnel est un état dans lequel les individus se sentent complètement dépassés par une incapacité croissante à faire face à une accumulation de facteurs de stress considérés comme faisant partie de la gamme normale d'expériences humaines. De nombreux symptômes sont communs à la dépression, notamment une diminution de l'intérêt et du plaisir au travail et dans la vie personnelle.
Une silhouette de la tête d'une personne avec des épingles dedans.
October 6, 2024
Le deuil est la réaction émotionnelle à la perte de quelqu'un, de quelque chose ou d'un lieu qui a une signification émotionnelle pour la personne. C'est une émotion normale qui a un impact sur l'état physique, mental, comportemental et social des individus. Les personnes en deuil ressentent généralement de la fatigue et constatent que tout demande plus d’efforts.
Une silhouette de la tête d'une personne avec un nuage à l'intérieur.
October 2, 2024
La dépression est un état de mauvaise humeur dans lequel les gens se sentent impuissants, désespérés, sans valeur, léthargiques et incapables de profiter des choses qui leur procuraient du plaisir. Les personnes déprimées sont souvent irritables ou pessimistes. Leur mauvaise humeur va au-delà du « blues » ou de la tristesse. Même les personnes en deuil ne sombrent généralement pas dans la dépression. Les personnes diagnostiquées avec un trouble dépressif majeur ne peuvent pas simplement « remonter leurs chaussettes » pour aller mieux. Ils ont besoin d’une aide professionnelle. Les psychologues utilisent diverses approches psychothérapeutiques scientifiquement fondées pour aider les personnes à se remettre de la dépression.
September 26, 2024
La douleur sexuelle peut être très pénible et les femmes qui en souffrent se sentent souvent isolées, honteuses et déprimées. La douleur peut également avoir un impact négatif profond sur les relations existantes. Heureusement, les psychologues peuvent aider à gérer la douleur sexuelle, souvent en collaboration avec des médecins et des physiothérapeutes. Les psychologues peuvent aider à faire face aux expériences sexuelles traumatisantes, à réduire les émotions négatives et à diminuer la peur des relations sexuelles douloureuses afin d'améliorer le fonctionnement sexuel.
By Caroline Ostiguy September 24, 2024
La dysfonction sexuelle est un problème courant qui touche les individus de tous genres. Ce terme couvre un large éventail de défis liés à l'activité sexuelle, ayant souvent des causes multiples qui peuvent être à la fois physiques et mentales. Le sexe peut constituer une partie importante de la vie et, à ce titre, la dysfonction sexuelle peut être vécue comme pénible, provoquant des sentiments d’isolement, de honte et de dépression, qui à leur tour peuvent également avoir un impact négatif profond sur les relations existantes.
September 12, 2024
Il est important d’examiner l’effet ou l’impact du stress et de l’anxiété sur votre vie professionnelle et familiale. Un thérapeute professionnel – psychologue, psychiatre, travailleur social ou conseiller – peut vous aider dans le processus de gestion du stress. Être capable d'apprendre des stratégies appropriées pour gérer les différents facteurs de stress est une fonction importante du rôle du professionnel. Parce que vous vous sentez stressé et vulnérable, le professionnel peut vous offrir différentes perspectives sur la situation et travailler avec vous pour apprendre à mieux faire face aux facteurs de stress.
September 6, 2024
Si vous et votre partenaire rencontrez constamment des difficultés relationnelles non résolues, la thérapie de couple peut vous être extrêmement enrichissante, même si elle est parfois difficile, stressante et effrayante.
August 27, 2024
L’estime de soi fait référence à la perception que l'on a de soi-même (valeurs, capacités, estime de soi, etc.). Cela a un impact sur les relations, la santé mentale et la réussite d’une personne. Par exemple, une estime de soi négative peut entraîner des troubles de l’humeur, de l’anxiété et de la solitude. Cela peut augmenter le risque de conflits dans les relations et accroître la vulnérabilité à la toxicomanie. D’un autre côté, les personnes ayant une vision positive d’elles-mêmes sont généralement plus susceptibles d’entretenir des relations positives, de conserver une vision optimiste de la vie et de réussir.
Une silhouette de la tête d'une personne avec une croix dessus.
August 5, 2024
Les couples et les familles vivent souvent des expériences qui peuvent remettre en question la stabilité des relations, entraînant des sentiments de colère, de peur, de trahison et de manque de confiance. Dans ces cas-là, la thérapie centrée sur les émotions (EFT) peut être bénéfique pour fournir des conseils sur la façon d’améliorer les relations. L'EFT peut également être utile aux personnes souffrant de dépression ou aux effets d'un traumatisme, comme les personnes qui ont du mal à faire face à leur propre maladie ou à celle de leur enfant.
Une silhouette de la tête d'une personne avec des engrenages, des cœurs et des bulles de pensée.
August 3, 2024
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de thérapie par la parole qui vise à recadrer les pensées et les comportements nuisibles ou douloureux. Elle est largement utilisée pour traiter l'anxiété et la dépression, mais peut également être bénéfique pour résoudre de nombreux problèmes mentaux et physiques.
August 1, 2024
De nombreux facteurs différents peuvent influencer la manière dont une personne ressent la douleur. La thérapie de la douleur menée par un psychologue vise à identifier et à ajuster ces facteurs.
Une silhouette de deux têtes de personnes avec de la fumée sortant d'elles.
July 28, 2024
Le trouble bipolaire est une maladie mentale qui se manifeste par des changements significatifs d'humeur et d'énergie, alternant entre des périodes de dépression et des épisodes maniaques. Ces symptômes sont généralement observés à la fin de l'adolescence ou au début de l'âge adulte et peuvent également être déclenchés par des événements tels que la grossesse ou l'accouchement.

Contact

Pour joindre directement Dre Caroline Ostiguy, veuillez téléphoner au 613-230-4709 poste 140.

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