La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de thérapie par la parole qui vise à recadrer les pensées et les comportements nuisibles ou douloureux. Elle est largement utilisée pour traiter l'anxiété et la dépression, mais peut également être bénéfique pour résoudre de nombreux problèmes mentaux et physiques.
Les psychologues pratiquant la TCC aident leurs clients à créer de nouveaux mécanismes d'adaptation et des processus de pensée sains, à se fixer des objectifs à court et à long terme, et à développer de meilleures compétences en résolution de problèmes.
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Recognition of Territory
Gilmour Psychological Services® is built on un-ceded Algonquin Anishinabe territory. The peoples of the Algonquin Anishinabe Nation have lived on this territory for millennia. Their culture and presence have nurtured and continue to nurture this land. We honour the peoples and land of the Algonquin Anishinabe Nation