La pleine conscience est la capacité d'être conscient des pensées, des émotions, des sensations physiques présentes et de l'environnement qui l'entoure et de les étiqueter d'un point de vue objectif, sans jugement.
Un psychologue peut vous guider dans les pratiques de pleine conscience lors de vos séances et vous fournir des techniques pour la pratiquer également à la maison.
Contactez Gilmour Psychological Services® à Ottawa pour planifier une consultation avec un psychologue possédant une expertise dans les pratiques de pleine conscience.
Recognition of Territory
Gilmour Psychological Services® is built on un-ceded Algonquin Anishinabe territory. The peoples of the Algonquin Anishinabe Nation have lived on this territory for millennia. Their culture and presence have nurtured and continue to nurture this land. We honour the peoples and land of the Algonquin Anishinabe Nation