La thérapie basée sur la mentalisation (MBT) est une psychothérapie fondée sur des preuves qui a été développée par le Dr Anthony Bateman et le Dr Peter Fonagy du Centre Anna Freud (Londres, Royaume-Uni). La mentalisation est l’idée de garder l’esprit de quelqu’un d’autre dans votre esprit. Une mentalisation réussie implique la compréhension de ce qui se passe dans notre propre esprit et dans celui des autres, ainsi que la prise de conscience de la manière dont cela peut affecter les émotions, les pensées et les actions de nous-mêmes et de ceux qui nous entourent. Cependant, lorsque notre santé mentale est affectée, cela peut entraîner des déficiences dans nos capacités de mentalisation, ce qui peut conduire à des malentendus sur les émotions, les pensées et les actions qui peuvent avoir un impact négatif sur les interactions et les relations sociales. L’objectif de la thérapie MBT est d’aider les individus à augmenter leur capacité de mentalisation ici et maintenant.

Le MBT a été initialement développé comme traitement du trouble de la personnalité limite, mais s'est révélé efficace pour une variété de troubles, notamment les difficultés interpersonnelles, la dépression et l'anxiété.