L'EMDR est une psychothérapie intégrative fondée sur des données probantes qui a été initialement développée à la fin des années 1980 comme traitement du trouble de stress post-traumatique (SSPT). Elle repose sur la théorie du traitement adaptatif de l'information, qui suggère que la psychopathologie résulte d'un encodage mal adapté et/ou d'un traitement incomplet des événements traumatisants ou perturbants. L'EMDR vise à compléter de manière adaptative ou à stocker ces souvenirs.

L'EMDR est un traitement standardisé qui intègre une double concentration d'attention et une alternance de stimulations bilatérales visuelles, auditives ou tactiles. Par exemple, cela implique de ramener le souvenir à la conscience tout en suivant une lumière en mouvement avec vos yeux. En agissant ainsi, le souvenir perturbateur est activé et le traitement adaptatif ainsi que l'intégration sont restaurés.

Outre le SSPT, il devient de plus en plus évident que l'EMDR peut être un traitement utile pour lutter contre le deuil compliqué, les phobies, les souvenirs perturbants et les traumatismes complexes, entre autres.